Mehr Ruhe im Alltag -Stress verstehen &regulieren


Zeit
09.09.2026, 17:30 Uhr
Ort
Niendorf
Anmeldung
Anmeldefrist bis: 09.09.2026
In diesem interaktiven Workshop geht es darum, Stress besser zu verstehen und einfache Wege kennenzulernen, um wieder mehr Ruhe in den Alltag zu bringen. Kurze Impulse erklären, wie Stress im Körper emtsteht, warum wir manchmal dauerhaft angespannt bleiben und wie belastende Erfahrungen unser Stresssystem beeinflussen können. Mit praktischen, leicht umsetzbaren Übungen wird spürbar, wie Selbstregulation gelingen kann- z.B. bei innerem Druck, Anspannung oder Erschöpfung. Der Workshop lädt zum Mitmachen, Ausprobieren und Auftanken ein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

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Veranstaltungsdetails:


Zeit
09.09.2026,
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Adresse:
Haspa Filiale
Tibarg 46-48
Hamburg
Maximale Teilnehmerzahl:
30
Ticketinformation
Kein Ticket notwendig
Anmeldeinformation
Anmeldefrist bis: 09.09.2026
Diese Veranstaltung ist kostenfrei
Telefonkontakt
040357892107
Unser Partner:
Balanceraum
Paul-Sorge-Strasse140
Hamburg
www.balanceraum-hamburg.de

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